Zadelkruk voor thuiswerken: zo richt u uw werkplek in
Een zadelkruk kan een praktische aanvulling zijn op uw thuiswerkplek. Of u nu werkt aan een bureau in een aparte werkkamer of een compacte werkhoek in de woonkamer: een passende zitoplossing begint bij de inrichting van uw werkplek.
Bij thuiswerken zijn vooral de bureauhoogte, beenruimte, beeldschermpositie en beschikbare vloeroppervlakte belangrijk. Een zadelkruk heeft een andere zitvorm dan een gewone bureaustoel en vraagt daarom om een passende werkopstelling.
In dit artikel leest u hoe u beoordeelt of een zadelkruk geschikt is voor uw thuiswerkplek en waar u op moet letten bij het inrichten ervan.
Past een zadelkruk bij uw manier van thuiswerken?
Thuiswerken bestaat vaak uit verschillende activiteiten. Denk aan beeldschermwerk, videobellen, telefoneren, lezen en administratieve werkzaamheden. Niet iedere taak vraagt om dezelfde zitpositie.
Op een zadelkruk zit u doorgaans hoger dan op een gewone bureaustoel. Uw benen bevinden zich aan weerszijden van de zadelzitting. Of deze zitvorm prettig is, hangt af van uw lichaamsbouw, de zitting en de afstelling.
Bepaal vooraf voor welke werkzaamheden u de zadelkruk wilt gebruiken. Zo voorkomt u dat u een uitvoering kiest die niet goed aansluit op uw dagelijkse werkzaamheden.
Een vast bureau of een verstelbaar bureau?
De bureauhoogte speelt een belangrijke rol bij het gebruik van een zadelkruk. Omdat u doorgaans hoger zit, kan een standaard bureau te laag zijn. Hierdoor kunt u geneigd zijn om voorover te buigen of uw armen ongunstig te plaatsen.
Een in hoogte verstelbaar bureau biedt meer mogelijkheden om het werkblad op uw zitpositie af te stemmen. Dat betekent niet dat een verstelbaar bureau altijd noodzakelijk is.
Heeft u een bureau met een vaste hoogte? Controleer dan eerst of de combinatie van zithoogte, werkblad en beenruimte goed aansluit. Verlaag de zadelkruk niet uitsluitend om onder het bureau te passen.
Drie belangrijke maten van uw thuiswerkplek
De werkhoogte
Meet de hoogte van uw bureau. Heeft u een verstelbaar model? Controleer dan het hoogtebereik. De werkhoogte moet aansluiten op de zitpositie en de werkzaamheden.
De beenruimte
Controleer of laden, dwarsbalken of andere onderdelen onder het bureau het aanschuiven hinderen. Uw benen moeten voldoende bewegingsruimte hebben.
De vloeroppervlakte
Houd rekening met het volledige voetkruis en de ruimte die nodig is om gemakkelijk op te staan. Een compacte zitting betekent niet automatisch een klein onderstel.
Een compacte thuiswerkplek in de woonkamer
Niet iedereen beschikt thuis over een aparte werkkamer. Een werkplek in de woonkamer vraagt vaak om meubels die weinig ruimte innemen.
Een zadelkruk zonder rugleuning kan door de relatief compacte zitting goed passen bij een kleinere werkhoek. De werkelijke benodigde ruimte wordt echter ook bepaald door het voetkruis.
Wilt u de kruk na gebruik onder het bureau plaatsen? Controleer dan de beschikbare hoogte onder het werkblad. Houd ook rekening met de bedieningshendel, tafelpoten en eventuele laden.
Zithoogte en bureauhoogte op elkaar afstemmen
Bij een gebruikelijke zadelzit bevinden uw heupen zich iets hoger dan uw knieën. Uw voeten moeten daarbij voldoende steun hebben op de vloer.
Stel vervolgens het bureau waar mogelijk zo in dat u het toetsenbord kunt gebruiken zonder uw schouders voortdurend op te trekken of ver naar voren te reiken.
Meer informatie over de juiste hoogte vindt u in onze keuzehulp Welke zithoogte heb ik nodig? .
Beeldscherm, toetsenbord en muis goed plaatsen
Bij thuiswerken wordt vaak een laptop gebruikt. Het ingebouwde scherm en toetsenbord zitten echter aan elkaar vast, waardoor ze niet afzonderlijk kunnen worden ingesteld.
Een losse muis en een los toetsenbord bieden meer vrijheid om het scherm op een geschikte hoogte en afstand te plaatsen. Een laptopstandaard of extern beeldscherm kan daarbij helpen.
Plaats het beeldscherm recht voor u en zorg dat u de inhoud gemakkelijk kunt lezen. Houd veelgebruikte spullen binnen bereik.
Let ook op hinderlijke reflecties van ramen en verlichting. Een goede schermopstelling voorkomt dat u steeds van houding moet veranderen om het beeld goed te zien.
Met of zonder rugleuning thuiswerken?
Een zadelkruk zonder rugleuning laat de ruimte achter de zitting vrij. Dit kan praktisch zijn wanneer u regelmatig opstaat of van positie wisselt.
Een uitvoering met rugleuning kan aanvullende ondersteuning bieden. Bij Tabouret Benelux noemen we een zadelkruk met rugleuning ook wel een zadelstoel.
Welke uitvoering het beste past, hangt af van uw voorkeur, werkzaamheden en de beschikbare instellingen. Meer informatie vindt u op onze informatiepagina over de zadelstoel .
Een zadelkruk als aanvulling op uw bureaustoel
Een zadelkruk hoeft niet uw bestaande bureaustoel volledig te vervangen. Voor sommige thuiswerkers is het juist praktisch om verschillende zitmogelijkheden af te wisselen.
Vooral bij langdurig beeldschermwerk is het belangrijk dat de gekozen zitoplossing voldoende aansluit op uw werkzaamheden en persoonlijke voorkeur.
Bent u niet gewend aan een zadelzitting? Begin dan met kortere gebruiksmomenten en beoordeel hoe de zitvorm en afstelling bevallen.
Blijvende druk of ongemak is een reden om de pasvorm en instellingen opnieuw te beoordelen. Wissel zitten af met staan en bewegen.
Welke wielen passen bij uw vloer thuis?
In woningen komen verschillende vloersoorten voor, waaronder parket, laminaat, PVC, tegels en tapijt. De juiste wielkeuze hangt af van de ondergrond.
Controleer welke wielen bij de zadelkruk horen en voor welke vloeren deze geschikt zijn. Houd de vloer vrij van zand en vuil om onnodige slijtage te beperken.
Ook een geschikte wieluitvoering biedt geen absolute garantie tegen beschadiging van de vloer. Lees meer op onze pagina Welke wielen heb ik nodig? .
Een thuiswerkplek delen met een huisgenoot
Gebruiken meerdere personen hetzelfde bureau en dezelfde zadelkruk? Controleer dan of het hoogtebereik voor iedereen geschikt is.
De juiste zithoogte kan per persoon verschillen. Ook de gewenste bureauhoogte, beeldschermpositie en voorkeur voor de zadelvorm hoeven niet gelijk te zijn.
Maak er daarom een gewoonte van om bij iedere wissel de belangrijkste instellingen opnieuw te controleren.
Welke zadelkruk past bij uw thuiswerkplek?
De beste keuze is niet automatisch de zadelkruk met de meeste functies. Geef voorrang aan een passende zadelvorm, voldoende hoogtebereik en een onderstel dat geschikt is voor uw werkruimte.
Bekijk daarna of aanvullende mogelijkheden, zoals een kantelfunctie of rugleuning, voor uw werkzaamheden daadwerkelijk nuttig zijn.
Controleer ook de maximale belastbaarheid en de onderhoudsmogelijkheden. Wilt u meer weten over de eigenschappen van de zadelkruk? Lees dan onze informatiepagina over de zadelkruk .
Een zadelkruk voor uw thuiswerkplek kiezen?
Zoekt u een zadelkruk voor uw thuisbureau of verstelbare werkplek? Geef ons uw bureauhoogte, beschikbare ruimte, vloersoort en voorkeuren voor de zitting door.
Daarmee kunnen wij gerichter adviseren over de beschikbare uitvoeringen en instellingen.
