De positie van de rugleuning
Stel de hoogte en hoek van de leuning af als uw model dat toelaat. Zoek een positie waarin de steun prettig aansluit zonder u naar voren te duwen of uw beenpositie te verstoren.
Welke zithoogte past bij uw zadelstoel?
Een zadelstoel is een zadelkruk met rugleuning. De zadelvorm blijft daarom het uitgangspunt bij het instellen: u zit doorgaans met uw heupen boven uw knieën en uw benen aan weerszijden van de zitting. Daarna stemt u de rugsteun af op deze zitpositie. Hieronder leest u hoe u een passend hoogtebereik kiest en de zithoogte, rugleuning en eventuele kantelfunctie op elkaar afstemt.
Wilt u eerst de beschikbare modellen bekijken? Bekijk alle zadelstoelen →
Begin bij de zadelzit, niet bij de rugleuning
Neem plaats met de hoge, smalle punt van de zitting naar voren en uw benen aan weerszijden. Stel de hoogte zo in dat uw bovenbenen licht naar beneden lopen en uw voeten stevig kunnen steunen. U moet goed op het zadel zitten zonder naar de voorrand te schuiven of op uw tenen te balanceren.
Draag tijdens het instellen uw gebruikelijke werkschoenen. Controleer vervolgens of de rugleuning prettig aansluit. De aanwezigheid van een leuning is op zichzelf geen reden om de zadelstoel lager in te stellen dan een vergelijkbare zadelkruk.
De rugsteun en zithoogte hebben verschillende functies. De hoogte bepaalt onder meer uw beenpositie en aansluiting op het werkvlak. De rugleuning geeft aanvullende steun. Verander de zithoogte daarom niet uitsluitend om een verkeerd afgestelde leuning te bereiken.
Zithoogte bepalen op basis van uw lichaamslengte
Uw lichaamslengte helpt bij een eerste selectie van hoogtebereiken. Omdat een zadelstoel dezelfde zadelzit heeft als een zadelkruk, gebruiken we dezelfde indicatieve keuzehulp. De genoemde centimeters zijn geen vaste persoonlijke instelling en beschrijven niet de lengte van de gasveer zelf.
| Lichaamslengte | Indicatief hoogtebereik om te vergelijken | Belangrijk aandachtspunt |
|---|---|---|
| Tot circa 165 cm | Circa 46–63 cm | Controleer vooral de minimumstand. U moet goed op het zadel kunnen zitten met voldoende steun voor uw voeten. |
| Circa 160–180 cm | Circa 55–75 cm | Vergelijk het bereik met uw beenlengte en werkhoogte. Stel de rugleuning daarna af op de gekozen zitpositie. |
| Vanaf circa 180 cm | Circa 63–85 cm | Bekijk of een hoger bereik nodig is. Controleer ook de laagste stand, beenruimte en beschikbare voetsteun. |
Op een klein scherm kunt u de tabel horizontaal verschuiven.
De lengtegroepen overlappen bewust. Mensen met dezelfde lichaamslengte kunnen verschillende beenlengtes en zitvoorkeuren hebben. Uw uiteindelijke instelling bepaalt u tijdens het zitten en werken. Controleer altijd het werkelijke zithoogtebereik van het complete model op de productpagina.
Stem de rugleuning en zithoek afzonderlijk af
Als uw zithoogte prettig is ingesteld, controleert u de aanvullende instellingen. Niet ieder model biedt dezelfde mogelijkheden. Bekijk daarom welke onderdelen verstelbaar zijn en volg de instructies van uw zadelstoel.
Een kantelbare zadelzitting
Pas de zithoek in kleine stappen aan. Controleer daarna opnieuw uw voetsteun en contact met de rugleuning. Een andere kanteling vraagt niet automatisch om een hogere instelling.
Verander bij voorkeur één instelling tegelijk. Zo merkt u welke aanpassing invloed heeft op uw zitpositie. Controleer na iedere wijziging de combinatie van zithoogte, zithoek en rugsteun.
Laat de zadelstoel aansluiten op uw werkhoogte
De hogere zitpositie moet passen bij het werkvlak. U moet voldoende dichtbij kunnen komen en ruimte houden voor uw benen en het onderstel. Een laag bureau wordt niet beter passend door de zadelstoel steeds hoger in te stellen.
Aan een bureau of werktafel
Controleer of u kunt aanschuiven zonder dat uw bovenbenen tegen het blad of een lade komen. Houd materialen binnen bereik en beoordeel of u kunt werken zonder uw schouders voortdurend op te trekken.
Aan een behandelbank of verhoogd werkvlak
Kijk naar de hoogte waarop u uw handelingen uitvoert. Kan de werkplek worden versteld, stem beide hoogtes dan op elkaar af. Bereiken uw voeten de vloer niet meer, controleer dan of passende voetsteun mogelijk is.
Zo stelt u uw zadelstoel in
1. Neem plaats op het zadel
Houd de hoge punt naar voren en uw benen aan weerszijden. Draag uw werkschoenen en controleer de steun voor uw voeten.
2. Stel de zithoogte af
Zoek een stand met uw heupen boven uw knieën en voldoende voetsteun. Gebruik de bediening volgens de instructies van het model.
3. Pas de extra steun aan
Stel de rugleuning en eventuele zithoek af als uw model die mogelijkheden biedt. Controleer opnieuw uw beenpositie en contact met de leuning.
4. Test uw werkhouding
Schuif aan en probeer uw dagelijkse taken. Beoordeel uw bereik en beenruimte. Pas de instellingen zo nodig in kleine stappen aan.
Een gedeelde zadelstoel vraagt om opnieuw instellen. Controleer bij een gebruikerswissel de zithoogte, rugleuning en eventuele kanteling. Neem de instellingen van een collega niet zonder controle over.
Vergelijk het hoogtebereik van de complete zadelstoel
De lengte van de gasveer is niet hetzelfde als de zithoogte. Ook de zitting, het mechanisme, het voetkruis en de wielen bepalen hoe hoog u zit. Vergelijk daarom de minimale en maximale zithoogte van het complete model.
Een gevoerde kunstlederen zitting kan iets inveren wanneer u plaatsneemt. Een stevigere PUR-zitting kan anders aanvoelen. Controleer bij twijfel hoe de opgegeven hoogte is gemeten en beoordeel uw daadwerkelijke zitpositie.
Uw bestaande zadelstoel hoger of lager maken?
Een passende andere gasveer kan soms het instelbereik veranderen. Controleer eerst de aansluitingen en de geschiktheid van de complete stoel voor de gewenste hoogte. Vraag ons om advies voordat u een vervangend onderdeel bestelt.
Veelgestelde vragen over de zithoogte van een zadelstoel
Zit ik lager op een zadelstoel dan op een zadelkruk?
Niet uitsluitend omdat er een rugleuning aanwezig is. De zadelzit blijft het uitgangspunt. Het passende hoogtebereik hangt af van het model, uw lichaamsbouw en uw werkplek.
Moet ik de stoel hoger zetten als ik de zitting kantel?
Dat is niet automatisch nodig. Een andere zithoek verandert uw zitpositie. Controleer eerst uw voetensteun en contact met de rugleuning en pas de hoogte alleen aan als dat nodig is.
Wat als de rugleuning mij naar voren duwt?
Controleer de positie en hoek van de leuning en kijk welke aanpassingen het model toelaat. Verlaag de zitting niet uitsluitend om dit te compenseren. De rugsteun moet aansluiten op een passende zadelzit.
Wat als mijn zadelstoel tijdens het zitten zakt?
Dat kan wijzen op een probleem met de gasveer of bediening. Steeds opnieuw hoger instellen verhelpt de oorzaak niet. Neem contact op met het model en een beschrijving van het probleem.
Welke gegevens helpen bij persoonlijk hoogteadvies?
Geef uw lichaamslengte, werkhoogte en het stoelmodel door. Vermeld welke instellingen beschikbaar zijn en waar u bij het zitten tegenaan loopt. Een foto van uw werkplek kan helpen bij gericht advies.
Hulp nodig bij de zithoogte van uw zadelstoel?
Twijfelt u welk hoogtebereik past of hoe u de rugsteun op uw zitpositie afstemt? Vertel ons welk model u gebruikt en op welke hoogte u werkt. We helpen u graag bij uw keuze.
